Program:
1. Różne definicje stresu.
2. Przyczyny, skutki i objawy stresu.
3. Ćwiczenie technik relaksacji z kultury Wschodu i Zachodu.
4. Budżet czasu.
5. Indywidualny program obniżania napięcia.
Uwaga: szczegółowy program słuchacze dostaną na zajęciach.
Prowadzący:
dr Paulina Sobiczewska (Borkowska) - psycholog społeczny, absolwentka i pracownik Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej oraz Środowiskowych Studiów Doktoranckich Instytutu Psychologii PAN przy udziale Wydziału Psychologii SWPS. Jej zainteresowania badawcze dotyczą spostrzegania społecznego. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu umiejętności społecznych i intelektualnych.
Forma zajęć: warsztaty, ćwiczenia, trening
Materiały: materiały do ćwiczeń
Rodzaj szkolenia: otwarte lub zamknięte
Miejsce: Warszawa
Czas: 15 godzin (2 dni)
Całkowity koszt : 600 PLN od osoby
*Cena dotyczy wyłącznie szkolenia otwartego. Koszt szkolenia zamkniętego do negocjacji.
Dokument ukończenia: Uczestnicy otrzymują zaświadczenie o ukończeniu kursu
poleca:
