Kurs "Joga w rehabilitacji"

Celem kursu jest wprowadzenie uczestników do tematyki Hatha Jogi oraz stworzenie solidnej podstawy do głębszego poznania jej technik i filozofii. Główny nacisk będzie kładziony na ASANY – czyli specyficzne ułożenie ciała i ćwiczenia oraz ich terapeutyczne zastosowanie. Przedstawione zostaną również techniki ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych. Po zakończeniu kursu uczestnicy będą w staniu samodzielnie wykorzystywać poznane techniki celem poprawy kondycji fizycznego i psychicznej. Kurs ten jest skierowany głównie do studentów i absolwentów akademii wychowania fizycznego oraz uczelni medycznych (fizjoterapeutów, psychologów i lekarzy) którzy dysponują już podstawową wiedza z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki, psychologii oraz pedagogiki.

Tematyka kursu

• tło historyczne i podstawowe pojęcia z zakresu filozofii jogi
• wprowadzenie do podstawowych ćwiczeń oddechowych – pranajam
• wprowadzenie do technik medytacyjnych
• pozycje jogi – asany i ich nauka.
• schemat „Powitania słońca”
• wprowadzenie do technik relaksacyjnych – Joga Nidra
• połączenie poznanych technik w sesje jogi
• możliwości zastosowania technik jogi w profilaktyce i rehabilitacji
• zagadnienia związane z prawidłowym odżywianiem (Guny)

Absolwenci kursu poznają tradycyjną formę jogi ale jako terapeuci powinni być świadomi postępu współczesnej medycyny i jej osiągnięć. Wymaga to od nich też samodzielnego zgłębiania sztuki jogi i analizowania współczesnej wiedzy medycznej celem dalszego samorozwoju i tworzenia jak najlepszego warsztatu terapeutycznego.

Uzyskanie certyfikatu ukończenia kursu Joga w Rehabilitacji będzie opierać sie na postawie i właściwym zaangażowaniu podczas zajęć praktycznych oraz pozytywnym zatwierdzeniu pisemnego projektu sesji terapeutycznej wybranego schorzenia z zastosowaniem technik jogi i współczesnej rehabilitacji.